全面逾期了不知道怎么还

面对全面逾期的困境，相信很多人都会感到焦虑和无助，但请不要担心，这篇文章将为你详细解答如何应对逾期问题，助你重新踏上还款之路，以下是我的亲身经历和心得，希望能给你带来一些启示。

在一个平凡的晚上，我翻看账单时突然发现，由于前段时间的疏忽，竟然有多张信用卡和贷款出现了逾期，那一刻，我的心情跌入了谷底，不知道该如何是好，但在冷静下来后，我决定主动面对问题，寻求解决办法。

第一步：梳理债务情况

我要给大家的建议是，别慌！逾期并不是世界末日，关键是要弄清楚自己的债务情况，我把所有逾期的信用卡和贷款列了一个清单，包括逾期金额、逾期天数、最低还款额等，这样一来，我对自己的债务有了更清晰的了解。

第二步：制定还款计划

在梳理清楚债务后，接下来要做的就是制定还款计划，这里需要注意的是，我们要根据自身的经济状况来合理安排还款金额，我当时的做法是，先还金额较小的债务，然后逐步攻克大额债务，为了确保按时还款，我还设置了手机提醒，以免再次逾期。

第三步：与银行或贷款机构沟通

面对逾期，很多人会选择逃避，其实这是最不明智的做法，我们应该主动与银行或贷款机构沟通，说明自己的还款意愿和目前的经济状况，我当时就拨打了银行的客服电话，诚恳地向他们说明了我的情况，幸运的是，银行同意为我调整还款计划，降低了我的还款压力。

以下是一些具体的小技巧：

1、优先还清利息较高的债务，信用卡和贷款的利息相差较大，我们应该优先还清利息较高的债务，以减轻负担。

2、利用分期还款，如果债务金额较大，可以考虑申请分期还款，将债务分摊到每个月，降低还款压力。

3、节省开支，为了更快还清债务，我们需要从日常生活中节省开支，减少外出就餐、取消不必要的订阅服务等。

4、增加收入，除了节省开支，我们还可以尝试增加收入，利用业余时间**、学习投资理财等。

第四步：保持良好的心态

逾期的过程中，心态非常重要，我们要相信自己有能力解决问题，不要被债务压垮，也要保持良好的生活作息，保持身体健康。

以下是几个心理建设的小贴士：

1、保持乐观，逾期还款虽然让人焦虑，但我们要相信困难是暂时的，只要努力，总会度过难关。

2、学会释放压力，适当的运动、听音乐、与朋友聊天等都是很好的释放压力的方式。

3、保持自信，逾期还款不代表我们不诚信，只要我们积极面对，勇敢解决问题，依然是一个值得尊敬的人。

面对全面逾期，我们要做的不是逃避，而是勇敢面对，积极寻求解决办法，通过以上步骤，我相信你一定能够摆脱困境，重新踏上还款之路，在这个过程中，我们也要吸取教训，合理安排自己的财务，避免再次陷入逾期危机，加油！我们一起努力！