全面逾期没钱还怎么办

面对全面逾期、囊中羞涩的困境，很多人感到束手无策，仿佛陷入了一个无底洞，但其实，只要我们冷静分析，采取正确的应对措施，还是有望摆脱困境的，以下是一些实用的建议，希望能帮助到你。

我们要正视问题，不要逃避，全面逾期没钱还，这种情况下，很多人会选择逃避，甚至破罐子破摔，但这样做只会让问题越来越严重，我们应该勇敢地面对现实，寻求解决办法。

分析债务情况

1、梳理债务：将所有债务列出来，包括债务金额、还款日期、逾期时间等，做到心中有数。

2、优先处理：将债务按照紧急程度和金额大小进行排序，优先偿还金额较大、逾期时间较长的债务。

制定还款计划

1、确定还款顺序：根据债务的紧急程度和金额大小，制定还款顺序。

2、调整消费观念：开源节流，减少不必要的开支，将省下来的钱用于还款。

3、增加收入：可以通过**、提升技能等方式，提高自己的收入。

以下是一些详细的步骤和技巧：

1、与债权人沟通

面对逾期债务，主动与债权人沟通非常重要，以下是一些建议：

（1）说明原因：向债权人说明自己逾期还款的原因，如失业、疾病等，争取对方的理解。

（2）协商还款：与债权人协商还款计划，说明自己的还款意愿和目前的经济状况，争取分期还款或减免部分债务。

（3）保持联系：在协商过程中，保持与债权人的联系，让对方知道你的还款进展。

2、申请法律援助

如果债务逾期问题严重，可以寻求法律援助，以下是一些建议：

（1）了解相关政策：了解我国关于债务逾期的法律法规，为自己的权益保驾护航。

（2）寻求专业律师：咨询专业律师，了解自己的权利和义务，寻求法律途径解决问题。

（3）合法**：在法律允许的范围内，采取合法手段维护自己的权益。

3、做好心理调适

面对债务压力，保持良好的心态至关重要，以下是一些建议：

（1）保持乐观：相信困难是暂时的，只要努力，总会找到解决办法。

（2）释放压力：通过运动、倾诉、娱乐等方式，释放内心的压力。

（3）保持信心：坚定信心，相信自己有能力解决问题。

4、以下是一些具体实操建议

以下是一些具体的方法，帮助你在实际操作中解决问题：

（1）开源节流：合理规划生活开支，减少不必要的消费，将省下来的钱用于还款。

（2）增加收入：可以通过**、投资、创业等方式，提高自己的收入。

（3）变卖资产：如果有一定的资产，可以考虑变卖部分资产用于还款。

（4）求助亲朋好友：在困难时期，向亲朋好友寻求帮助，争取他们的支持。

面对全面逾期没钱还的困境，我们要勇敢地面对，采取正确的应对措施，通过以上方法，相信你一定能够逐步走出困境，重拾美好生活，在这个过程中，切记要保持良好的心态，相信自己，永不放弃。